- Dưới đây là 6 loại cây vừa rẻ giúp đào thải mỡ trong máu, các tạp chất và cục máu đông, phòng ngừa tới 8 bệnh ung thư
Mỡ máu cao gây rối loạn chuyển hóa các chất béo trong máu, là tình trạng gia tăng cholesterol xấu. Khi bạn bị rối loạn mỡ máu thì các cholesterol dư thừa sẽ bám vào thành mạch máu tạo nên các mảng xơ vữa gây hẹp động mạch khiến mạch máu bị bẩn và tắc nghẽn do tích tụ các tạp chất. Điều này khiến lưu thông máu kém, không đủ sức bơm máu đến các bộ phận trong cơ thể đồng thời thành mạch máu trở nên giòn, cứng và mất tính đàn hồi.
Mạch máu 'bẩn' nghĩa là gì? Hãy tưởng tượng một số đường ống đầy rỉ sét. Chuyện gì xảy ra? Áp lực nước tăng lên, và nước có vị rất ghê. Điều tương tự cũng xảy ra với các mạch máu. Khi cholesterol hoặc các chất khác lắng đọng trên các mạch máu, áp suất tăng lên (mạch máu bẩn sẽ hình thành các mảng xơ vữa làm tắc mạch máu, dẫn đến nguy cơ Đột Quỵ & Tai Biến ở người cao tuổi).
Đây là cách các mạch máu dần dần bám các cholesterol và tạp chất xấu.
Tạp chất từ các mạch máu có thể làm xuất hiện các bệnh sau:
- Xơ vữa động mạch. Các mạch máu không còn hoạt động trơn tru: mạch máu nhỏ bị tắc hoàn toàn và mạch chính có lượng cholesterol cao.
- Bệnh tim thiếu máu cục bộ. Bệnh này là do thiếu máu thường xuyên trong các mạch vành, vốn sinh ra do các tạp chất trong mạch máu.
- Đột quỵ. Thiếu máu đến mô não khiến các đầu dây thần kinh ngừng hoạt động, dẫn đến mất chức năng.
- Tăng huyết áp. Tạp chất từ các mạch máu gây ra hẹp lòng mạch và tăng huyết áp.
- Suy tĩnh mạch. Chúng xuất hiện bên trong cơ thể, không chỉ trên chân (là điều đáng báo động đối với nữ giới). Bệnh trĩ là hệ quả của giãn tĩnh mạch.
- Huyết khối tĩnh mạch và động mạch. Sự lắng đọng các tạp chất trong các mạch máu tạo thành thrombi và khiến mạch máu mất chức năng, có thể khiến một nhóm tế bào chết đi. Nếu huyết khối không liên kết và đi vào dòng máu thì có thể xảy ra tình trạng bít các mạch máu trong tim, mà trong 70% số trường hợp sẽ khiến bệnh nhân tử vong.
Người đàn ông 53 tuổi bị đột quỵ. Đột quỵ TRONG MỌI TRƯỜNG HỢP đều dẫn đến tàn phế, những bệnh nhân này cần được chăm sóc đặc biệt. Nguyên nhân là do tắc nghẽn mạch máu.
Đây là những bức ảnh cho thấy sự nguy hiểm của các lắng đọng từ các tế bào máu gây ra cho sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của con người.
- Các triệu chứng để chúng ta nhận ra sự hiện diện của tích tụ trong các mạch máu?
- Triệu chứng chính là: chứng đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi mãn tính, mất ngủ, vấn đề chuyện chăn gối, rối loạn thị lực và thính lực, cao huyết áp, suy hô hấp đau thắt ngực, đau cơ và khớp.
Các mạch máu có khả năng tích tụ tạp chất, đặc biệt là ở người già. Để giữ gìn, không nên ăn đồ chứa nhiều cholesterol bởi vì nó sẽ lắng đọng trong các tế bào máu, và tăng lên theo thời gian.
1. Giảo cổ lam
2. Dâu tằm
- Dâu tằm giúp giảm cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch
- Hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm nguy cơ mắc ung thư, tăng cường tuần hoàn máu và hệ miễn dịch.
3. Trà Xanh
Trà xanh là loại đồ uống phổ biến và được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tiến sĩ Howard Sesso, Phó Giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard (Hoa Kỳ) cho biết: Trà xanh là nguồn cung cấp tốt các hợp chất được gọi là catechin và epicatechin có lợi với sức khỏe.
Trà xanh chứa nhiều hợp chất có lợi như EGCG (Epigallocatechin gallate) và các chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin. Những hợp chất này có thể giúp:
- Ngăn ngừa ung thư : Các nghiên cứu khác trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng, các catechin có trong trà có tác dụng như một chất ức chế mạnh mẽ đối với sự phát triển của ung thư. Chúng giúp loại bỏ các gốc tự do trước khi gây ra những tổn thương tế bào, đồng thời làm giảm tỷ lệ và kích thước của các khối u do hóa chất gây ra, từ đó làm kìm hãm sự phát triển của ung thư. Chất chống oxy hóa có trong trà được cho là có thể ngăn ngừa một số bệnh ung thư sau: ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư phổi hoặc ung thư da.
- Giúp huyết áp ổn định ngăn ngừa bệnh tim mạch: Trà xanh giúp kiềm chế angiotensin – một hormone gây co mạch và tăng huyết áp, từ đó hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Trà xanh có thể cải thiện một số yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ, bao gồm cải thiện mức cholesterol trong máu.
- Tăng cường miễn dịch: Nhờ hàm lượng vitamin C cao, trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ chống lại bệnh tật.
4. Hoa Atiso Đỏ
Hoa Atiso đỏ được cho là có nguồn gốc từ khu vực Tây Phi. Cây Atiso đỏ thích hợp phát triển trong điều kiện khí hậu nóng ẩm
Tác dụng tuyệt vời của hoa Atiso đến sức khỏe :
- Giảm mỡ máu : Nghiên cứu đã khẳng định rằng Atiso đỏ hoàn toàn có khả năng loại bỏ bớt cholesterol xấu, ngăn chặn tổn thương mạch máu. Đặc biệt, một số hoạt chất trong loại hoa này còn tham gia vào quá trình điều hòa lượng mỡ, loại bỏ bớt mỡ trong máu, hạn chế phần nào tình trạng máu đóng cục.
- Hỗ trợ hạ huyết áp, chống lão hóa
- Phòng ung thư và tăng cường hệ miễn dịch : Flavonoid và Cyanidin được tìm thấy nhiều trong bộ phận đài hoa Atiso. Đây là 2 chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn chặn hoạt động của gốc do từ cấp độ tế bào. Sử dụng với Atiso đỏ với liều lượng hợp lý chính là cách giúp bạn bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
5. Hoa Hòe
- Chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn.
- Thành phần rutin (vitamin PP) tăng sức bền, sự dẻo dai của thành mạch máu.
- Hỗ trợ điều trị cao huyết áp, xơ vữa động mạch.
- Hỗ trợ điều trị di chứng sau tai biến mạch máu não.
- Hạ cholesterol máu, giảm co thắt cơ trơn phế quản và ruột (thành phần quercetin).
6. Táo đỏ
Táo đỏ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như : an thần, giảm stress, cải thiện giấc ngủ, ngoài ra táo đỏ còn chứa nhiều chất oxi hóa ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch.
- Làm giảm cholesterol toàn phần, triglycerid và LDL, giúp giãn mạch và làm hạ huyết áp, nhờ đó giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
- Giảm sự hình thành cục máu đông, tăng cường tính dẻo dai của thành mạch máu.
- Cải cường lưu lượng máu nuôi tim, giúp cải thiện chức năng của tim.
- Tăng cường máu lên não, ngăn ngừa chứng đãng trí ở người lớn tuổi và các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu